セフレの期間はどれくらいが普通？短くなってしまう理由と対策を紹介

みなさんセフレとのセックスは楽しめてますか？セフレって関係性が曖昧なだけあって、上手に長く続けるのって意外と難しいですよね。いつもすぐに関係が終わってしまうという人も多いでしょう。

ですが、せっかくできたセフレ。都合よくセックスを楽しむためにも、右手とエロサイトのお世話になる日々に戻らないためにも、セフレとうまく続けるコツを身につけましょう。ここでは、短い期間でセフレ関係が終わってしまうよくある原因と、対処法をご紹介していきます。

セフレ関係が継続する期間の平均は7ヶ月

一般的にどれくらいの期間、セフレ関係は続くものなのでしょうか。みなさんは平均でどれくらい続いていますか？

ある調査によれば、セフレの平均期間は7ヶ月程度とのこと。７ヶ月と聞いて、短いと感じる人も長いと感じる人もいるでしょう。ですが7ヶ月だと、1ヶ月に3〜4回会うとして、30回も会わないうちに関係が終わっているということですね。このように平均は7ヶ月程度とのことですが、ちゃんと関係が終わってしまう原因を知って対処法を実行すれば、もっと長く続けることが可能です。7ヶ月以上続くということは、30回以上は会ってセックスを楽しめるということです。いいセフレとは、少しでも長い関係を続けましょう。

セフレ関係の期間が短い2つの理由

ではこれから、セフレ関係が短い期間で終わってしまう主な理由を説明します。その主な理由は大きく分けると、心理的なものと身体的なものの2種類に分けられます。（引っ越してしまうなどのどうしようもない理由は除きます。）

セフレ関係を続ける上で必ず意識しておくべき2点なので、頭に入れておいてくださいね。特にいつも短い期間で終わってしまうという方は、どちらのパターンに当てはまることが多いか考えてみてください。

1.セフレ関係を望んでいる女の子は少ない

そもそも、自分から「セフレ」という関係を望んでいる女の子はほとんどいません。そんな女の子がセフレになってしまうパターンは簡単に分けると2つ。1つは、あなたのことが好きか、異性として興味があるパターン。もう1つは、断ることが苦手でNOを言えず、ずるずるとセックスをしてしまうパターン。

いずれにしても、その子の恋愛感情が本気になってしまい、関係性に悩みだしたらセフレ関係は終わります。また、他に相手の子に好きな人ができてしまった場合も、あなたとの関係は終わることになります。セフレとは、とても曖昧な関係です。その子の気持ちに曖昧さがなくなった時点で、はっきりと終わりを迎えることになります。セフレ関係を望んでいる女の子は少ないため、セフレ関係は期間が短いのです。

2.恋愛感情がないため、飽きたら自然と関係が終わる

どちらかに本気の恋愛感情が芽生えても終わりを迎えますが、恋愛感情がないが故に終わってしまうこともあります。あなたとのセックスがよくない場合です。セックスのためのセフレですから当然です。最初からよくなかったパターンもあれば、関係を続けるうちに合わなくなってしまうパターンもあります。

よくあるのは、相手とのセックスに飽きてしまう場合です。マンネリと言ってもいいでしょう。男側と女側、どちらが飽きても連絡は減っていくでしょう。また、相手にあなたより相性のいいセフレができてしまった場合も、あなたとの関係は終わります。恋愛感情がないぶん、セックスが楽しくなくなったら会う理由はないですよね。どうせセックスするなら、より気持ち良い方を選ぶのは男も女も変わりませんから。

セフレとの関係を維持する3つの方法

セフレ関係が短い期間で終わってしまう理由が理解したら、次はそれに対する対処法を説明します。セフレ関係が短い原因を頭に入れるだけではなく、具体的な対処法をしっかりと身につけ、うまくセフレをキープしちゃいましょう。対処法は、わかりやすく3つのポイントに絞ってお伝えします。3つだけですが重要なポイントですので、しっかりと最後まで読んで、実行できるようになってもらえたら嬉しいです。

セフレ関係ということ女の子に認識してもらう

まずは心理的な対処法です。セフレ関係の期間が短い原因の1つは相手の恋愛感情が本気になり、重くなってしまうことです。大切なのは、相手の恋愛感情を盛り上げないことが重要です。

セックスするようになったらなるべく早いうちに、これはセックスするだけの関係であることをそれとなく示しましょう。恋愛感情を持たれる前にそれを示すことで、相手も割り切るようになり、本気になられる確率を下げられます。「私のこと好きなのかな」「どういうつもりなんだろう」と考えながらセックスするうちに、恋愛感情になってしまいがちですからね。

もっと簡単なのは、彼氏持ちや既婚者を狙うことです。そもそも相手の方が深入りしてはならないと思っているため、恋愛感情にはならずお互いに割り切った関係が楽しめます。

セックスのテクニックを磨く

それから、身体的な原因への対処法です。これは単純で、相手の女の子をセックスで楽しませ続けられるかどうかです。まずは基本的なテクニックを磨くことが大事です。セックスが気持ちいい、相性が良いと感じていたら、女の子もなかなかあなたを手放せません。セックスだけでつながっている以上、大してうまくもなかったら、飽きられたり次の人にいってしまうのも当然です。

前戯のテクニック、挿入中のテクニック、前戯から挿入までの雰囲気など、女の子は男以上に気にしている点が多いです。それぞれのテクニックを向上させるのはもちろんですが、徐々にその子のポイントを見つけていったり、時々やり方を変えたり、セックスする場所を変えてみたり工夫することも飽きられない方法です。

一緒にいる時は楽しませてあげる

そしてセフレという関係を続けるのに、もう1つ重要なことがあります。セックスをしていない時に楽しませてあげられるかどうかです。セックスでつながっているからこそ、セックス以外でも一緒にいて楽しいと思わせるのです。そうすれば、例えばセックスに大満足じゃなくても会い続けてくれます。セフレという関係に多少疑問を持っても、「楽しいからいいか」と考えるでしょう。

具体的には、一緒にいる時に主に聞き役に徹するといいです。女の子は、自分に共感してくれる人や、自分を褒めてくれる人と一緒にいると楽しさを感じます。また、セフレでも「特別扱い」をされていると感じた時にも居心地の良さを感じます。ただ、居心地が良すぎて恋愛感情にならないようにも注意が必要です。

セフレ関係の期間は短いからこそ楽しもう！

セフレ関係が短く終わってしまう原因は、大きく分けるとご紹介した2つのどちらかにだいたい当てはまるはずです。その理由を頭に入れて、具体的な対処法を実行してください。上の3つのポイントに絞って気をつけるだけで、セフレ関係が続く確率はグッと上がりますよ。

セフレは面倒くさくない楽な関係が良いので、最初は意識するのも面倒かもしれません。ですが慣れてしまえば難しくはなく、それだけでセフレ関係が長く維持できるのだから絶対実行した方がいいです。ただ本能に任せて遊ぶのではなく、賢くセフレとのセックスを楽しんじゃいましょう。この記事を読んでくださった皆さんが、うまくコツを掴んでセフレとの都合のいい関係が長く続くことを応援しています！