セフレと連絡や会う頻度はどの程度？適度な距離感を保つことが大切

「最近セフレと会いすぎてるな」
「セフレの◯◯ちゃん最近全然会ってくれないな」

セフレがいる人は上のようなことを感じたことはありませんか？今のセフレとの関係性にもよりますが、セフレとは適度な距離感を保つことが、関係を維持するためには必要です。

なぜならセフレは彼氏彼女の関係と違い「体」だけの関係だからです。彼氏彼女の関係は「体」以前に「心」でつながっています。そのためちょっとしたことで別れるなんてことはないですが、セフレ関係は短く突然終わってしまいます。

ここではセフレとの関係を維持するために、セフレとの連絡頻度や会う頻度ごとのメリット・デメリットを紹介します。適度な距離感を保つとは「連絡する頻度」や「会う頻度」をコントロールするということです。

セフレと会う頻度が高いと距離感が縮まり、相手があなたのことを好きになってしまったり、自分が相手を好きになってしまう可能性があります。逆に会わなすぎや、連絡を取らなすぎても自然消滅してしまう恐れがあります。

自分と相手の関係性を見極めて、連絡頻度や会う頻度をコントロールすることが、セフレ関係を良好に保つ1番大切なことです。

セフレとの連絡頻度は？
セフレとの会う頻度は？
セフレとは適度な距離感を保つことで関係を維持しよう
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セフレとの連絡頻度は？

まずはセフレとの連絡頻度について解説していきます。LINEでのメッセージのやり取りはどれくらいの頻度が良いのか？電話はどれくらいしてもよいのかなど考えたことがあるでしょう。それぞれの頻度について、セフレの子との関係性やメリット・デメリットを軸に解説していきます。

毎日LINEを送り合う

毎日LINEで連絡を取り合うセフレもいます。毎日何通もやり取りするわけではありませんが、途切れることなく、連絡をとっているセフレ関係のカップルは意外と多いです。

今日どんなことがあった、セックスがしたい、ムラムラしてきた、などなど、少しエッチ内容から日常会話まで、いろいろなやり取りをしています。あなたの性格にもよりますが、ほとんどの男はLINEでだらだらと会話するのは苦手でしょう。

くだらないやり取りをLINEで楽しめる人が自然と毎日セフレと連絡を取り合っています。無理して毎日セフレに連絡を送る必要はありません。自分が楽しめる程度に連絡しましょう。

週1〜2回連絡をとる

僕はだいたい複数人セフレがいれも、週に1〜2回は連絡をするようにしています。恋愛関係については会えない時間に、連絡をとることは、関係を維持するために必要でしょう。セフレ関係でも同じです。恋愛ほどの頻度は必要ありませんが、適度な連絡頻度は維持しましょう。

僕の場合は自分がめんどくさくなく、丁度良いのが週に1〜2回程度です。共通の趣味があればそれについての話題、最近あった楽しかったこと、料理がおいしかったお店、面白かった映画などなど。なんでも良いので送りましょう。面倒だからとセックスしたいときだけしか連絡しないと、突然連絡が取れなくなってしまうこともあるので注意が必要です。

月に1〜2回連絡をとる

セフレ相手の女の子によっては月に1〜2回程度の連絡で問題ない場合もあります。相手に彼氏や旦那がいる場合はあまり頻繁に連絡してしまうと、バレてしまうリスクがあるため、月に1〜2回がベストな頻度です。

どちらかが会いたくなった時に連絡するくらいの温度感です。日常的な会話などは基本的にないので楽です。最も多いのは上の「週に1〜2回」もしくはこの「月に1〜2回」連絡をとるセフレ関係のカップルです。

半年に1〜2回連絡をとる

上と同じで相手の女の子に彼氏や旦那がいる場合、半年に1〜2回程度の連絡頻度です。バレてしまうリスクがあるので、あまり連絡しないというのと、相手の子がパートナーに満足しているが、たまに不満が溜まった時に連絡してきて、会う場合が多いです。

このパターンの女の子には頻繁に連絡してしまうと、すぐに「めんどくさい人」と思われて、関係が終わってしまうので気をつけてください。向こうの都合に合わせて連絡頻度や会う頻度は合わせましょう。

セフレとの会う頻度は？

ではセフレと会う頻度はどれくらいがベストなのでしょう。僕の経験や友だちの経験、実際にセフレの女の子から聞いた話を元に会う頻度ごとに紹介します。それぞれ、どんな関係性なのか、メリットやデメリットは何かということをメインに紹介していきます。

週に1〜2回程度会う

セフレ関係にしては週に1〜2回は多いのではないかと思う人もいるかもしれません。たしかに頻度としては多いですが、元カノや友だちがセフレになると、この頻度で会うことが多いようです。

元カノや女友だちがセフレになると距離感が近くなるのが特徴です。週に1〜2回程度会うメリットとしては、寂しさを紛らわすことができる点です。彼女がいない場合や、友だちが少ない人はどうしても夜1人で寂しくなることがあるでしょう。そんな時気心の知れたセフレに会ってセックスすれば、寂しさを感じることはありません。

デメリットとしては、距離感が近いため、相手が恋愛感情を持ってしまう可能性がある点です。セックスだけと割り切ったタイプのセフレであれば問題ないですが、元カノや女友だちの場合、僕の経験上、相手が好きになってしまうパターンが多いです。

相手があなたのことを好きになってしまうと、セフレ関係を維持することが難しくなるため、デメリットと言えるでしょう。相手からの連絡頻度が増えたり、態度がちょっとでも変わった場合は、会う頻度をコントロールして、恋愛感情を持たれないよう注意しましょう。

2週間に1〜2回程度会う

僕の経験上、2週間に1回がセフレ関係としてはベストな頻度です。この頻度が上手く「付かず離れず」を保てます。連絡頻度としては週に1〜2回程度です。いつ会うか、何やるかの連絡がメインになってきます。

元カノ、女友だち、新しいセフレなどなど、関係性は様々です。2週間に1〜2回程度会う頻度は、相手の女の子に適度に「これはセフレ関係かも」と思わせることができるため、程よい距離感と言えます。また2週間に1回程度であれば、向こうの恋愛感情を持つことはあまりありません。

デメリットとしては、出会った時点であなたのことが好きなセフレの場合は、会う頻度としては少ないため満足できず、離れていってしまう可能性があることです。連絡する頻度を多くしてカバーするのが良いですが、このタイプのセフレは、後々のことを考えてセフレ関係をあなたから終わらせるのもありでしょう。

相手が恋愛感情を持ったセフレは短期的には遊んでいて楽しいですが、期間が長引けば長引くほど、面倒なことにつながるリスクも高まるので、注意してください。

月に1〜2回程度会う

2週間に1〜2回と同様、月に1〜2回程度会っているセフレ関係を持った人たちも多いです。どちらか、もしくはお互いにパートナー（彼氏彼女、妻旦那）がいる場合が多いです。月に1〜2回程度なら、パートナーにバレるリクスも少なく、短い時間で会ってセックスだけして帰る人が多い印象です。

メリットとしては月に1〜2回程度なら、お金がかからなくて良いことです。仮にセフレと合う場所がラブホテルだとしても、月に1〜2回程度であれば、そこまでお金のことを気にしなくて済みます。

また月に1〜2回程度会う関係のセフレであれば、相手にもセフレ関係であるという認識があります。恋愛感情を相手に持たれるリスクが限りなく少ないため、これもメリットと言えるでしょう。

デメリットは自分が会いたい時、セックスしたい時に気軽に誘えないことです。月に1〜2回程度会う関係が成立してしまうと「今日暇じゃないの？」「明日遊ぼうよ」など、急な誘いに対して予定が合わない場合が多く、がっかりさせられます。

またちょっとしたことでセフレ関係が終わってしまうこともデメリットです。月に1〜2回程度会うセフレは「心」のつながりがない、割り切ったタイプです。このタイプのセフレは、相手に新しいセフレができたり、相手の仕事が忙しくなったり、新たに趣味ができたりするだけで、音信不通になり、関係が終わってしまうので、注意が必要です。