女友達をセフレにする方法を紹介！簡単な6つのステップとは

男なら誰でも「おっぱいの大きい女友達」「セクシーな服を着た女友達」「女友達のパンチラを見た時」「かわいい女友達」など女友達をセフレにしたい、1回ヤリたいと感じたことがありますよね！？

そこで今回は僕の経験を踏まえながら「女友達をセフレにするまでのコツ」を紹介します！

「友達からセフレなんてホントにできるのか？」
「関係が崩れそうで怖い」
「まわりにバレるのが怖い」

なんて考えているそこの男性諸君！すべて忘れて自分の欲望に素直になりませんか？
人生一度きり。目の前におっぱいがでかくてスタイルが良い女の子がいるなら、例え友達でもセックスすればいい！なぜなら実は女友達はセフレにしやすいんだから。

実は女友達をセフレにしやすい理由

女友達をセフレにしたいと思っている人に朗報です。実は女友達はセフレにしやすいんです。
まずは下のアンケートの結果を見てください。

Ｑセックスフレンドとの関係性は？(複数回答)
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1.男友達のひとり：57.1％
2.元彼：24.7%
3.職場の同僚：17.3%
4.職場の上司：15.6％
5.仕事関係の知人：8.7％
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※参照
あなたは、彼氏ではない男性とも、セックスしますか？｜All About

これはセフレがいる、またはセフレがいた女の子へのアンケート結果ですが、なんと半分以上が「男友達のひとり」です。この結果からも分かる通り「友達からセフレ」は結構いるんですね。

ではまずなぜ女友達はセフレにしやすいのか？3つの理由を紹介します。

友達としての好意がある

「4、5人のグループで仲が良い」「定期的に2人で飲みに行く」「お互いの家を行き来する」など狙っている女の子と友達としての仲がどれくらいかにもよりますが、友達としての関係があるなら少なからずあなたの事は嫌いではありません。

当たり前かもしれませんがこれ結構大切です。セックスをするためには、「仲良く」なる必要があります。仲良くなることで女の子に「この人ならエッチしても良いかも」と思って貰えるかが勝負なんです。その後継続的にセフレとして関係を構築したいなら”仲が良い”ことはもっと大切です。

すでに”仲の良さ”ができあがっている女友達は、初対面の女の子に比べて、仲良くなる工程がカットされるので、セフレにしやすいんです。

すでに信用がある

これも大事です。女の子からすれば、合コンやナンパで初めて会った人とセックスするのは怖いですよね。なぜならその人のことよくわからないからです。例えば「お金を騙しとられたり」「実はすごい怖い人だったり」「よくわからない場所に連れて行かれたり」などネガティブな想像をしたら色々あります。

イケメンだったり、お金持ちってだけでセックスする女の子はもちろんいますが、基本その人のことを「信用」してから一歩先に進みたい女の子がほとんどです。これは例えお酒を飲んで酔っ払ってもです。

その点、女友達なら向こうもこっちのことをよく知っているし、こっちも向こうを知っているので「信用」でき、セックスまでのハードルが下がるのです。

いくら友達でも時には異性として意識する時はある

この記事を読んでいるあなたと同じ様に、女の子側も男友達を異性として意識することはあります。セフレにするためには、まずセックスまで持っていかなければ始まりません。セックスをするためには異性として意識してもらわなければ、または異性として魅力を感じて貰わなければいけません。

女友達ならグループやサシ飲みなど、会う機会が多いはずです。会う機会が多いということは、異性として意識してもらうチャンスが多いということです。

このチャンスを少しずつものにして、異性として意識させる回数を積み上げていけば、女友達はセフレになりやすい存在になるでしょう。

狙い目は”彼氏”がいる女友達

僕の経験上女友達の中でも狙い目は”彼氏”のいる子です。付き合っている期間が長い人、彼氏との関係が上手くいってない人、彼氏が忙しくて全然会えない人が特にセフレにしやすい女友達です。

「彼氏がいるのにセフレになってくれるわけないだろ！」
「彼氏とセックスしてるのにセフレは欲しくないだろ！」

なんてこれをみてる人は感じるかもしれませんが、ちゃんと理由があるんです。僕の実体験を元に紹介します。

彼氏との関係が上手くいってない子との体験談

高校の同級生だったAちゃんは当時27歳（もちろん僕も27歳）。Aちゃんとは高校を卒業してからも同じクラスだった5人のグループでたまに集まって飲みに行ったり、お花見に行くような関係です。人数が集まらない時や、他の人には言えない相談をする時は2人で飲みに行くこともありました。

そんなAちゃんは当時4年間付き合っている彼氏がいました。その彼氏のことでよく相談に乗ったり、うまくいってない時に飲んだりしていました。4年間付き合っているので、相談内容は様々で何かある度に飲みに行く関係を維持していました。

ある時の相談内容は「彼氏がプロポーズしてくれない」でした。27歳の女の子にとって結婚はかなりシビアな悩みです。今の彼氏からのプロポーズを待つのか、今の彼氏を振って別の人を探すのかAちゃんは悩んでいました。僕はとにかくAちゃんの話を聞いて”共感”しまくりました。

真剣に悩んでいたせいか気づけばAちゃんは程よく酔払っていました。僕も酔払っていた勢いで話はエッチな方向へ。

僕：「最近彼氏とエッチはしてるの？」
Aちゃん：「全然してないよ～」
僕：「そうなんだ。エッチしたくないの？」
Aちゃん：「そりゃしたいけど、今は彼氏にあんまり会いたくないかなあ」
僕：「そうなんだあ。じゃあ彼氏以外の人とエッチして発散してるとか？笑」
Aちゃん：「違うよ～。笑 でも実はちょっと前に彼氏以外の人とエッチしちゃったんだよね。。。」

とここまで話を引き出し、今日はイケると確信しAちゃんに終電を逃させ、ホテルに連れ込むことに成功しました。その後Aちゃんとは1週間～2週間に1回会ってはホテルか僕の家でセックスをする関係になりました。

POINT
彼氏と上手くいってない人には、相談という形で色々質問してもOKな雰囲気になるし、「じゃあ飲みに行こう」と誘いやすいです。お酒も入ってくれば下ネタも全く抵抗なく話してくれます。そこでエッチな話に持っていくことができれば、セフレになれる確率はぐっとあがるでしょう。Aちゃんの場合はすでに僕の前に彼氏以外の人とエッチしていたラッキーなパターンですが、エッチな話に乗ってきたたら後はあなたが勇気をだしてホテルに誘うだけです。

女友達をセフレにするまでの6つのステップ

さて前置きが長くなりましたが、いよいよ本題です。ここまであなたには「女友達はセフレになりやすい」ことを理解していただいたかと思います。この女友達はセフレになりやすい理由を頭にいれておけば、この後紹介するセフレにするまでの6つステップで自信を持って行動できるようになります。

この”自信を持って行動する”ことは大事です。自信を持って行動している男と自分の行動に自信がない男とではどちらに抱かれたいか、女の子の気持ちを考えればすぐにわかるかと思います。

上の図が「女友達をスムーズにセフレにする」6つのステップです。まずは1回セックスをすることが大切。そのためにはお酒を飲むこと。と順を追ってセフレにするまでに必要なことをクリアしていきましょう。

それでは1つ1つ詳しく解説していきます。

1.サシ飲みに誘い”お酒”を飲む

まずは狙った女友達と2人で飲み行こうとに誘いましょう。会わなければセックスはできませし、もちろんセフレにもできません。狙った女の子との距離感にもよりますが、僕の経験上誘い文句は「女の子として相談にのって欲しい」がおすすめです。

なぜなら、誘った女友達に「女の子として見てる」「頼りにしている」の2点を意識させることができるので、断られにくく、異性として見ていることをアピールできるからです。

他には「最近会ってないから近況報告を兼ねて飲みに行こう」や「お酒が飲みたいから付き合って」など理由はなんでも良いのでとにかく誘いましょう。

そして必ずお酒を飲むことを前提に約束しましょう。色々なサイトや本に書いてありますが、やはり付き合っていない男女がセックスするには”お酒”の力を借りるのが鉄則です。お酒を飲めば酔いがまわりセックスに対してのハードルが下がりますし、判断力も鈍くなります。「酔っ払ってなんだか楽しい気分になる」ことは誰でも理解できるのではないでしょうか。

2.とにかく話を聞いて共感してあげる、そして褒める

女友達と飲みに行く約束をし、当日のステップです。

女の子は自分の話にとにかく”共感”して欲しい生き物です。「相談にのって欲しいと女の子から言われたからアドバイスをしたら怒られた」なんて話をよく聞きませんか？女の子が相談にのって欲しいという時は大抵共感して欲しい時なんです。

だから女の子は共感してくれる、肯定してくれる、褒めてくれる、味方になってくれる人を好きになります。飲みはじめてまだ酔いがまわらないうちは、とにかく女友達の話に共感して、褒めることに徹しましょう。酔いがまわりはじめた頃には女友達は完全にあなたに心を開いているでしょう。

3.エッチな話をする

さてお酒の力も借りて酔いもまわりお互いほろ酔い気分。ここで少し仕掛けましょう。
会話が途切れた時に、彼氏がいる女友達なら「最近彼氏とエッチはしてるの？」、彼氏のいない女友達なら「◯◯ってムラムラすることないの？」などちょっとエッチな話を振ってみましょう。

「そんないきなり下ネタを振って嫌な顔されるだろ」
「のってこなかったらどうするんだ」

など考えてしまったあなた。大丈夫です！そのためにステップ2で相手の話をとにかく聞いて共感して、褒めてあげたんです。もうすでに女友達はあなたに心を開いています。多少エッチな話をしても、嫌われることは絶対にありません。

稀に下ネタに全くのってこない女の子がいますが、それ以外の女の子にとって、多少の下ネタはガールズトールでもお決まりのネタです。むしろガールズトークでは男よりエグい下ネタが飛び交っているなんて話も聞きます。

様子を見ながらエッチな話を続け、会話が続く、エッチな話にノリノリなど反応が良ければ次のステップへ進みましょう。

4.ボディータッチを増やす

いよいよ後半戦です。お互いほろ酔い気分でエッチな話を振ってものってきてくれるのを確認したら、さり気なくボディタッチをしてみましょう。ボディタッチは相手との距離感を縮め、緊密感を増加させる効果があります。

小悪魔的な女の子にさりげなくボディタッチをされて、ニヤついた経験があなたもあると思います。女の子側も一緒で顔や態度には出しませんが、実は心の中ではニヤついてます。女の子も男と一緒でボディタッチをされたらその人を異性として意識するようになり、親近感が増すのです。

ボディタッチはさりげなく自然にしないと、下心が見え見えのセクハラに見えてしまい逆効果となってしまうので注意が必要です。はじめはかなりライトなボディタッチからしましょう。

例えば「おいっ！」と女友達の話に突っ込む時に肩をぽんと軽く叩いたり、「手相見せてよ」と相手の手を触ってみたり、「髪の毛きれいだね」と言って髪を触ってみたり、と自然な形を意識してください。これぐらいのボディタッチであれば嫌がられることはまずないと思います。

軽いボディタッチがすべて受け入れられたら、頃合いをみて「ちょっと隣に座っていい？」など距離を縮めてみましょう。ここまでできれば、この後の展開はスムーズに進められる確率がぐっと上がります。

5.その勢いで誘ってみる

さあいよいよエッチへの誘いをしてみましょう。誘うと言ってもいきなり「エッチしよう」なんて言って「いいよ」となるわけないので、誘い方も大切になります。

1軒目でエッチな話もして、ボディタッチも受け入れられたとなれば残るはホテルへ誘うのみです。もちろんあなたの自宅でも構いません。実家に住んでいる場合や自宅が散らかっている場合などはホテルへ誘いましょう。

ラブホテルへ誘う場合、1軒目で「そろそろ別の店に行く？」「まだ帰りたくないから別のところに行こう！」など少し強引に女友達をリードしましょう。相手が終電など気にしている場合でも「◯◯と話してるの楽しいからもうちょっと一緒にいようよ」「◯◯と行きたいお店があるんだ」など多少強引に帰らないでアピールをしてみましょう。もしそれでも女友達が帰ると言っている場合は潔く諦めましょう。ここで紳士になれれば次に繋がる可能性もあります。

次のお店に行くことを女友達が承諾してくれたら、早速お店の外に出ましょう。ここで忘れないで欲しいのはお店を出た瞬間に『手を繋ぐこと』。これに対する女友達の反応を見て次の行動を変えてください。

もし抵抗を見せず握った手をそのままにしてくれた場合は、悩んでいるフリをした後「どこか2人でゆっくりできるところに行かない？◯◯ともうちょっとお話したい」と言ってホテルへ連れ込みましょう。手を繋いでも抵抗せず、離さないのはあなたに心を完全に開いています。よくぞここまでがんばった！もうゴールは目の前です。ここまで来て断られることは少ないでしょう。

反対に手を繋いでちょっと嫌がられたり、話をそらされた場合は2軒目のバーなどに誘いましょう。そこでステップ4のボディタッチを再度やり直してください。女友達がお酒に強い場合や、まだまだ親密感が足りてない状態なので、「エッチな話」と「ボディタッチ」をさりげなく繰り返してください。

そして2軒目を出た瞬間に再度『手を繋ぐこと』。相手の出方を伺いながら多少強引にラブホテルへ誘ってください。

6.エッチの後はすぐ次に会う約束をする

飲みに行って、その後セックスまで持っていけたあなた。おめでとうございます。

でも1回セックスをしただけで喜んでいてはいけません。女友達をセフレにするためには次に会う約束をすぐにすることが大切なんです。セックスをしたその日または次の日には必ずLINEなどで連絡を送りましょう。

セックスをした後1週間や2週間、または1ヶ月など連絡を置いてしまうと女友達は、「気まずくて連絡くれないのかな？」「やり逃げされた？」などネガティブな妄想をしてしまいます。1度相手にネガティブな妄想をされたら、せっかく1回セックスしたのが全く意味をなしません。

「鉄は熱いうちに打て」です。遅くとも翌日までには連絡を送り、1週間または2週間以内に会う約束をしましょう。次にあった時に再びステップ2～5までを実践して、セックスまで持っていくことができれば晴れてその女友達はセフレになるでしょう！

セフレになりやすい女の子の特徴

女友達をセフレにする6つのステップは覚えましたか？

残念ですが、この「女友達をセフレにする6つのステップ」は誰にでも通用するテクニックではありません。通用しやすい女の子、全く通用しない女の子など様々です。

でも安心してください。この「女友達をセフレにする6つのステップ」が通用しやすい女の子の特徴、セフレになりやすい女友達の特徴を3つにまとめたのでご紹介します。

もしセフレにしたいと狙っている女友達が3つの特徴のうち1つでも当てはまっていたら、喜んでください。もし全く当てはまらなかったら、辛抱強くがんばってください。あなたの腕次第でセフレになる可能性もゼロではありません。

連絡がすぐに返ってくる女の子

LINEなどで連絡を送った時、10分以内に返信が返ってくることが多い女の子は僕の経験上セフレになりやすいです。連絡をすぐに返す女の子はかまってちゃんで、寂しがりやです。常に誰かと一緒にいたい、誰かと連絡を取っていたい思っています。

このタイプの女の子はマメに連絡を返してあげて、マメに会ってあげるだけで、喜んでくれます。上で紹介した「女友達をセフレにする6つのステップ」を頭に入れて実践するれば、割りと簡単にセフレになってくれます。

特に彼氏がいるにもかかわらず、「彼氏が忙しくて会ってくれない」や「彼氏はいるが遠距離恋愛」など不満を言っている女友達の場合、よりセフレになってくれる確率は高まるでしょう。

夜中に家に来る、または自宅に呼ぶ女の子

夜中に男友達の家に遊びに行ったり、自宅に招いたりする女の子は、セックスに対してハードルが低いと言えます。普通の女の子はいくら信用している男友達でも気軽に家に泊まったり、泊まらせたりはなかなかしないでしょう。

セックスに対してのハードルが低いということはセフレになりやすいと言えます。夜中に遊びに来た時にお酒を飲んで終電をなくし、一緒のベッドに入った勢いでセックスできればもうセフレ確定です。

男友達と遊ぶ事を彼氏に隠している女の子

彼氏に隠してまで男友達と遊ぶ女の子は、常に刺激を求めている女の子、またはいい男はいないかと常にアンテナを張っている女の子です。どちらもわりと平気で浮気をするタイプの女の子で、キープする感覚でセフレを作ります。

セフレにするべきではない女友達の特徴

次にセフレにするべきではない女友達の特徴を紹介します。

後々面倒なことに巻き込またり、友達にバレたりとまわりを敵にしてまでセフレを作りたいとまでは思いませんよね。せっかくメリットの大きい女友達をセフレにできたのに、失うものの方が大きかったら意味がありません。

こういう「セフレにするのは危険な女な子」が世の中には潜んでいます。僕の経験上危ないと思った女の子の特徴を紹介します。

一途で好きになったらその人しか考えない女の子

好きになった男のことしか考えないような女の子は危険です。このタイプの女の子は男に惚れやすく、優しくしたり、特別扱いするとその男をすぐに好きになります。

「女友達をセフレにする6つのステップ」を実践したら上手く行った！なんて喜んでいる場合ではありません。一途なその女友達はもうあなたのことを好きになっています。

2回目、3回目のセックスの後に「私達はどういう関係なの？」「私達は付き合ってるんだよね？」などの質問が来てからではもう手遅れ。もし関係を切ろうとすれば、そのショックでまわりの友達に言いふらしたり、別の女友達から怒りの連絡が来たりなど、大変な未来が待ち受けています。

POINT
そうならないためのPOINTを紹介します。2人で飲んで恋愛トークをしている時に必ず確認してください。「一途なタイプ？」「彼氏以外とエッチはしたことある？」「結構すぐ好きになる人？」などフランクに聞いてみてください。
恋愛トークのなかで「彼氏以外とエッチしたことがない」「彼氏一途で重いってよく言われる」など返答が来た時はセフレにするのは諦めましょう。

おしゃべりでなんでもしゃべる女の子

おしゃべりで口が軽い女の子も要注意です。セフレ関係であることを平気で共通の友達に言いふらす危険があります。このタイプの女の子は危機管理能力がかなり欠けているため、少し未来のことでも「これを話したら後々こうなるだろう」と考えることができないのです。

共通の友達が多くおしゃべりな女友達もセフレにするべきではありません。

女友達をセフレにする4つのメリット

さて、ここまで色々「女友達をセフレにする方法」を学んできて、いかがでしょうか。
なんだか簡単にできそうな気がしてきませんか？

上で紹介した「セフレになりやすい女の子の特徴」からセフレになりやすそうな女友達を見つけ、「女友達をセフレにするまでの6つのステップ」の通りアプローチすればそこそこな確率で女友達をセフレにすることができるでしょう。もちろん”慣れ”は必要ですが。。。

ここでは女友達をセフレにするメリットを4つ紹介します。「さあ、これから頑張って女友達をセフレにするぞ」と意気込んでいるあなたのさらなるやる気を、引き出してくれるので必読です。

普段とのギャップが刺激的

セフレにするということはセックスをするということです。セックスをする時って普段一緒にご飯を食べている時や、飲み会でお酒を飲んでいるだけでは決して見れない姿を見れますよね。女友達の裸姿、女友達の喘ぎ超え、女友達の感じてる顔など。

普段絶対に見ることのできない姿はかなり刺激的で考えただけで男として興奮しませんか？
この普段とのギャップが刺激的である点は、女友達をセフレにする最大のメリットと言えます。

フランクにエッチを誘える

元々の友達としての距離感にもよりますが、よく会ったり連絡を取り合う女友達であれば、セフレになった後も気軽にエッチを誘えるのはメリットです。

毎日連絡を取り合っていた仲であればセフレになったからといえ、連絡が途絶えることはないでしょう。連絡を取り合っているなかでお互いが暇な時に会って、気軽にセックスすることができます。

特に家が近い女友達とセフレになれれば、飲み会が終わった深夜などにお互いの家を行き来できるのでよりフランクにセックスできる関係になれるでしょう。

ホテル代を割り勘しやすい

彼女となると男が出さなければという感覚がありますよね。でも女友達からのセフレの場合、変に格好をつける必要がないので、向こうが払おうか？などと言ってくれれば割り勘にしやすいです。

お互いが実家に住んでいる場合や、どちらかが彼氏・彼女と同棲している場合などはどうしてもホテルでセックスすることになります。毎回男が払っていたらお金がいくらあっても足りなくなってしまいます。

その点ホテル代を割り勘にできれば、セフレとホテルで会う回数を増やせるのでメリットと言えます。

信用できる

「実は女友達をセフレにしやすい理由」でも似たようなことを伝えましたが、男側からしても付き合いが長く、素性をよく知っている女友達は信用できます。

出会い系サイトで会った人やナンパで捕まえた人は当然初対面になります。初対面で素性を知らない相手とセックスするってちょっと怖くないですか？「美人局だったらどうしよう」「寝てる間にお金をとられたら、、、」など素性を知らないと不安なこともあります。

その点女友達は信用できるので、セフレにするには安心できる相手です。

女友達をセフレにする3つのデメリット

ではメリットの反対に女友達をセフレにするデメリット3つを紹介します。
すべての物事には良い面、悪い面、両方兼ね備えています。それを知った上で行動しないと、危険な場面に出くわした時に対処できない恐れがあります。

女友達をセフレにするデメリットをインプットした上で、女友達をセフレにしましょう。

まわりにバレたら大変

共通の友達などにばれるリスクがあります。これは出会い系やナンパで知り合った人をセフレにする時にはないデメリットです。

まわりの友達にばれたら変な目で見られたり、共通の友達の関係が崩れてしまうことだってあるでしょう。セフレ関係に理解のある友達であれば問題ありませんが、特に女の子はセフレに対してあまり良く思っていない傾向があります。

真面目で貞操観念がしっかりした女友達が多い場合はまわり絶対にばれないように、女友達をセフレにしましょう。

バレないように隠すのも大変

上で書いた通り、もし女友達をセフレにしてまわりにバレたら大変ですが、バレないように隠すのも大変です。セフレの女友達と何度も一緒にいるところを共通の友達に目撃されたり、お互いの家を行き来しているのを目撃されたら、疑われる可能性があります。

「あの2人はセフレ関係だ」と疑われることはありませんが、まず初めは「付き合っている」と疑われる可能性が高いです。

付き合っていると疑われ、友達の間で変な噂になるだけでも嫌じゃありませんか？その疑いが発展して「セフレ関係だ」などとなったら、そのコミュニティに居づらいこと間違い無しです。

普段遊ぶ場所から少し離れた場所で遊ぶ、ホテルに入るなどして、心置きなく女友達とセックスできる環境をつくりましょう。

女友達に好きになられてしまう

セフレとしてフランクな関係にあった女友達が、あなたのことを好きになってしまう可能性があるのもデメリットと言えます。なぜならセフレである女友達があなたのことを好きになったら、必ず「彼女にして欲しい」「他の女の子とセックスしないで欲しい」と要求が増えます。

片方は好きで、もう片方は好きではない関係はとても脆く、すぐに壊れてしいます。「女友達をセフレにするメリット」でも紹介しましたが、「フランクにエッチを誘える」ことが女友達をセフレにするメリットです。

セックスする度に「私達の関係は何？」「なんで付き合ってくれないの？」など重い話をされるのはつらいですよね。

さいごに

いかがででしょうか。「女友達をセフレにするまでの6つのステップ」「セフレになりやすい女の特徴」「セフレにするべきではない女友達の特徴」は覚えましたか？

この3つを把握して、実践を繰り返すことでだれでも女友達をセフレにできます！当然6つのステップでは”慣れ”も必要になりますが。。。

ただ繰り返しトライしていくたびに女友達をセフレにできる成功率はどんどん上がっていきます。とにかく練習しまくって、まわりの女友達をセフレにしまくってしまいましょう。